Ako ste jutros zakasnili, znajte da imate dobar izgovor – danas se širom sveta obeležava Međunarodni dan spavanja.
Ovaj praznik ustanovljen je 2008. godine, kako bi se skrenula pažnja na važnost kvalitetnog sna sa aspekta medicine, obrazovanja, društvenog života i sigurne vožnje.
It’s World Sleep Day on Friday – ‘Preserve your rhythms to enjoy life!’
When supporting our children, this means understanding and working with our child’s natural rhythms and understanding the impact of the environment on these processes. #worldsleepday pic.twitter.com/9vIF2zYeqE— HappySleepers (@HappySleepersUK) March 14, 2018
Međunarodni dan spavanja slavi se “klizno”, u petak uoči prolećne ravnodnevice.
It’s #WorldSleepDay
Sleep is absolutely essential to your physical and mental health.
Sleep’s rhythms underpin everything you do, ensuring your brain and body are working at their best.
But we’re often bad at recognising that, and prioritising sleep in our lives pic.twitter.com/zsa2wvhtJK
— Michael Farquhar (@DrMikeFarquhar) March 16, 2018
Svetska asocijacija za medicinu sna, ističući da san direktno utiče na mentalno, fizičko i emocionalno zdravlje ljudi, obeležava ovaj praznik kako bi podigla svest o poremećajima spavanja i komplikacijama povezanim sa nesanicom, koji ugrožavaju zdravlje i kvalitet života čak 45 posto svetske populacije.
Izvor: cdm.me
