Home»Fun»78 minuta slušanja muzike dnevno… to je doza koja je našem mozgu neophodna da ostane “normalan”

78 minuta slušanja muzike dnevno… to je doza koja je našem mozgu neophodna da ostane “normalan”

14
Shares
Pinterest Google+
Slušanje muzike, muzika/Photo: Pexels
Slušanje muzike, muzika/Photo: Pexels

Istraživači s British Academy of Sound Therapy (BAST) sugerišu da bi slušanje muzike na dnevnoj bazi po 78 minuta dovelo do boljeg mentalnog zdravlja.

Takođe, oni kažu da je dovoljno i samo pet minuta slušanja muzike da osoba bude srećna.

Ekipa sa akademije je istraživanje sprovela s Deezerom, a anketirano je 7.500 pretplatnika širom sveta.

Istraživanjem su došli do rezultata da vam treba:

14 minuta muzike za podizanje raspoloženja što vas čini srećnim
16 minuta smirujuće muzike što vas čini opištenim
16 minuta muzike s kojom ćete prebroditi tugu
15 minuta motivišuće muzike vam je potrebno za koncentraciju
17 minuta muzike vam je potrebno da smirite bes

Liz Kuper s BAST-e je povodom istraživanja izjavila:

– Određena svojstva muzike utiču na naše telo i um. Ukoliko se odlučite da posvetite jedan deo dana slušanju muzike, to može uveliko da utiče na vaše mentalno stanje. Slušajući muziku koja vas čini srećnim pokreće vašu krv u delove mozga koji razvijaju asocijaciju s nagradom, a smanjuje protok do amigdale, dela mozga koji vas asocira na strah.

Što se tiče rock muzike, čak 28% ispitanika je reklo kako im taj žanr pomaže da procesuiraju osjećaj besa. U tome im najviše pomaže pesma benda AC/DC “Highway To Hell”.

18% posto ispitanika je izjavilo kako im je dovoljno samo 16 minuta rock muzike da se osećaju smirenije.

HL/Izvor: muzickazona.ba

Previous post

Čist rokenrol ispod "Digitalnog neba"... Konačno stigao novi album Psihomodo Popa

Next post

Spotom za "Rakiju" zaječarski bend H.C.Z. najavljuje album "Pijem Hard Core"

0

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *